Ta schizofremia jest udowodnia medycznie ? Ja spuściłem z siebie 70kg więc i ty dasz radę 50 . Wszystkie art. masz w podwieszonych . Narazie to bym ci polecił 3posiłki low carb a jeden węglowodanowy i zobaczymy co się będzie działo pisz na bierząco albo załóż sobie bloga ... pozdro / Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-06-20 11:38:22
no sztuka sztuka. ja jeżdżę mamy autem jak już , więc tego nie odczuwam. póki co mi to na rękę bo i tak do trojmaista nie jeżdziłabym samochodem bo to z deka bez sensu. Nie kłócice się. a co do spamu Kuby to będzie on chyba spamem wiecznym hehe ja to jeszcze pamiętam 2006/2007 spam w Urodzie znacznei szybciej leciał. dużo osób nawet wchodziło na [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, orzed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, orzed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, przed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, przed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, przed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, przed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, przed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Jeżeli to jest 45 to axelowi Kurnikova robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, przed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi [...]
Ja póki co to trzymam. Lubię być na diecie, taki ład i porządek ^^ Tak będzie wyglądała (mniej więcej) moja miska dzisiaj. Przy drugim posiłku nie wpisałem owoców, bo pojadłem takie małe winogrona granatowe. Przypominają borówki, może są minimalnie większe. Tak stałem i sobie pojadłem trochę :P Ogólnie doszedłem do wniosku, że jestem uzależniony [...]
Witam, pisałam już w tej sprawie maila 2x ale nie dostałam odzewu także może dostanę odpowiedź na moje pytanie tutaj. Chciałam zamówić Waszą dietą, ale mieszkam w Niemczech a z tego co się orientuje to przy Waszych dietach piszecie w jakie produkty się zaopatrzyć, ale niestety nie mam tutaj dostępu do polskich produktów i teraz moje pytanie brzmi [...]
[...] i wyszło mi zapotrzebowanie w okolicach 3000kcal więc obniżyłem kalorię do 2800 usuwając z rozpiski orzechy włoskie i zmniejszając ilość gorzkiej czekolady z 33 na 16g. bedzie okej? Co do warzyw to bedzię to po prostu kapusta,ogórek,pomidor,kukurydza wszystko wrzucone w jedną michę i ile będę miał ochote tyle będę jej jadł :) czasami wleci [...]
[...] a cz y doda do tego jeszcze rozpietki czy wyciskanie płasko czy butterfly to przy tym stażu nie ma dużego znaczenia bo jego problemem jest brak masy jak ją już zdobędzie to bedzie sie bawił w priorytety typu dół klaty, środek itd. Ps. Cięzarami jakimi dysponuje dużej masy nie zrobi, najlepszą radą jest zapisanie sie na siłke...a jak widze [...]
ciekawym czolgu, czy pomyslales sobie to co ja po poprzednim wpisie Ajazego o dacie na maks we frontach - ta, "srekord w srontach" ;-D w bitwie sie nie liczy to bedzie tick the box exercise %-)
Krzykacz - na 7 miesięcy kuracji (jeszcze powinienem 2 opakowania wziąść, żeby dobic do zalecanej dawki, ale chyba podziekuje). Ba3a - efekty poprostu zniewalające. Zero blizn nawet. Ja niestety mam blizny Ale moze jakoś to będzie. maluda82 - masz racje, apteka jest nieziemska Całe życie może pare razy brałem antybiotyk na grype, a tu taki [...]
[...] dnem i mułem programów bez aspiracji typu "Taniec z błaznami",to ja rozumiem,że żadna kasa nie smierdzi,ale jeśli Pudzian mówi,że za trzy lata bedzie walczył z najlepszymi,to niech się nie rozmienia na drobne i nie lata z jednego programu TV do drugiego,tylko niech porządnie trenuje,bo póki co to w gadce narzie na [...]
Jeśli walka ma wynikać z ankiety, to rację ma te 20% którzy twierdzą że będzie ustawiona. A w ogóle to ta opcja trochę psuje sprawę, ciekawe co myślą o wyniku uczciwej walki Ci którzy twierdzą że to będzie Wrassling, hehe.
tzn. tak: wszystko obliczam w tym dzienniku posiłkowym vitalmax bo dla mnie laika jest prościej i tam wpisuje sama gramaturę i wtedy mi wyskakuje ile co ma węgli białka i tłuszczy i tyle mi wyskoczyło. ale myślisz że nawet jeśli zjem w takim rozkładzie co tutaj mam to będzie w porządku? i zamienię ten ser chudy na półtłusty. a dlaczego w ogóle ten [...]
Kiedyś robiliśmy sobie kluski z makiem na wigilię ad-hoc w meksyku i częstowaliśmy parę meksykańskich dzieciaków- że niby to będzie dla nich egzotyczne danie. A dzieciaki taaak taaak my to tez często jemy :-D Byly przekonane że mak to mrówki %-) Ciocia co to są te makówki?
50 kg do redukcji
